Pilates mit Anja Zweifel

Pilates am Morgen und Mittag
mit Anja Zweifel
Niveau: open

Mo 6. – Mi 8. August
9.00 – 10.00 Uhr

Mo 6. & Mi 8. August
12.00 – 13.00 Uhr

“Mein Pilatestraining läuft ruhig und konzentriert ab. Wir sind aufmerksam, genau und klar. Dabei beachten wir stets, dass Stabilisation vor Kraft und Bewegung kommt. Die Übungen sind fliessend und kombiniert mit einer wirkungsvollen Atmung. Wir erarbeiten uns eine schöne Haltung und eine natürliche Eleganz.”