QiGong für Bewegungsfreudige
mit Brigitte Liaskowsky
Sa 11. & So 12. August
10.00 – 11.30 Uhr
QiGong ist wesentlicher Bestandteil der traditionellen
Chinesischen Medizin (TCM). Es ist ein Sammelbegriff für zahlreiche Gesundheitsübungen, die darauf zielen, die übende Person ihre Ganzheit aus Körper, Geist und Seele erleben zu lassen. Mittels bewusster Atmung, sowie spielerischen Lockerungs- und Entspannungsübungen werden wir uns mit unserem Körper auseinander setzen und ihn optimal auf die QiGong Formen vorbereiten.
Eine einfache Bewegungsabfolge werden wir dann zusammen erlernen, mit dem Ziel, dass auch zu Hause weitergeübt werden kann.
Dieser Kurs richtet sich an alle die gerne fliessende und entspannende Bewegungen ausführen, die uns frische Energie, innere Ruhe und Wohlbefinden schenken. Es ist empfohlen beide Kurse zu besuchen. Vorkenntnisse sind keine nötig.